Motivace životní styl

Program Výchovy ke zdravému životnímu stylu

(z mezinárodního programu Health Education Program Open Society Fund)

Akreditovaný program MŠMT České republiky č. 15 880 / 2005– 25 - 56

Současné školství a doba vůbec je poznamenána zvýšeným zájmem o zdraví a životní styl. Je to velmi pozitivní změna, avšak jak této změně napomoci, když právě životní styl je svobodná volba každého z nás.

Nedá se direktivně nařídit, člověk se pro něj musí rozhodnout sám.

Na tomto základě je vystavěn program „Výchova ke zdravému životnímu stylu“, který je už od roku 1992 realizován na celém území České republiky a v dalších devatenácti zemích Střední a Východní Evropy

Do konce roku 2005 bylo uspořádáno kolem 480 seminářů a jimi prošlo více než 14.500 účastníků.

Jednalo se především o pedagogické pracovníky, i když se seminářů zúčastnili i lékaři, zdravotní sestry, sociální pracovníci a jiní, kteří věnují svůj čas dětem či mládeži, nebo pracují v oblasti prevence.

Z pedagogických pracovníků to byli zejména učitelé a vychovatelé základního školství, ale vzhledem k tomu že program může být adaptován pro každou věkovou skupinu, téměř na každém semináři jsou zástupci jak z mateřských škol, speciálních škol, středních škol i škol vysokých.

V některých regionech se semináře zúčastnili pracovníci školských úřadů nebo i magistrátů, což jsme vítali s potěšením, protože jejich účast potvrzovala, jaký význam přikládají této oblasti.

Poslední dobou v oblasti výchovy je pozornost silně zaměřena na prevenci v oblasti sociálně patologických jevů, především na protidrogovou prevenci.

Jejich interpretace má pochopitelně různou úroveň.

Jsme rádi, že zaznamenáváme odklon od pouze jednorázových akcí, že tyto se stávají součástí systematické a dlouhodobé práce s dětmi a mládeží, ať už ve škole či mimo školu.

Také jsme rádi, že z úst mnohých odborníků je jasně slyšet, že je zapotřebí pracovat na ozdravení životního stylu, vytváření postojů, návyků, vlastností, že je třeba smysluplně naplnit volný čas.

Tento program se zabývá právě touto oblastí.

Jedná se především o metodiku, nikoliv pouze o informace. Avšak v průběhu let jsme zjistili (a to z úst našich účastníků), že tyto semináře jsou motivační.

Metod už najdeme i v knihkupectvích docela hodně, ale k tomu, aby je pedagogové chtěli používat - a aby sami připustili nějakou pozitivní změnu na sobě - musí mít předavším motivaci. A o to se snažíme.S tématem metod souvisí nerozlučně vzájemná interakce učitel – žák. Jde o atmosféru, ve které se s dětmi pracuje.

Slova, se kterými se v programu nejvíce pracuje jsou :

rozhodování, zodpovědnost, sebeúcta, umění naslouchat, sounáležitost …

Cílem lidí, kteří pracují s dětmi, by měla být pomoc najít zdravé vazby.

Jestliže budeme pomáhat dětem,aby byly vtahovány do takových aktivit, přes které se tyto pocity sounáležitosti mají možnost vytvářet – pak uděláme nejen kus práce na poli prevence, ale pomůžeme dětem se připravit na život.

Pro tento způsob práce nabízíme program Výchova ke zdravému životnímu stylu s přáním, aby inspiroval ke smysluplné práci s dětmi a mládeží.

PROGRAM OBSAHUJE 6 SEMINÁŘŮ

SEMINÁŘ č.1

19.dubna – 21.dubna 2007

Tento úvodní seminář se po letech práce na Programu výchovy ke zdravému životnímu stylu jeví jako základ pro všechny následující semináře, i když je možno začít kterýmkoliv jiným.

Z výpovědí našich účastníků však víme, že je lépe začít právě jím.

Poslední dobou je stále častěji slyšet to, co říkáme už od počátku existence tohoto programu, a sice, že je zapotřebí změnit atmosféru škol.

Snad tento seminář k tomu přispívá. Jedná se o seminář metodický a motivační.

Která témata jsou v něm obsažena ?

  • Výživa a naše zdraví
  • Alkohol a jiné drogy
  • Prevence kouření
  • Úvod do sexuality
  • AIDS

Po absolvování semináře každý účastník obdrží ke každému tématu kurikulum, se zpracovanými metodickými postupy jednotlivých lekcí. (Celkem cca. 330 stran.)

SEMINÁŘ č.2

17.května – 19.května 2007

Životní prostředí a naše celosvětová společnost

Volně navazuje na seminář předchozí, účastníci obdrží doplňující pracovní listy k tématům semináře č.1.

Zdůrazňujeme, že seminář není jen pro učitele ekologie, ale pro každého, kdo má vztah k našemu životnímu prostředí a je ochoten tuto problematiku implementovat do svého předmětu, do školy vůbec. Ačkoliv tato tématika zdánlivě nesouvisí s výchovou ke zdravému životnímu stylu, jsme přesvědčeni, že opak je pravdou.

Výchova jedince ke zdravému životnímu stylu je jen polovičatá, pokud se nebude realizovat ve zdravém životním prostředí. Člověk není pánem této planety – i když se tak povětšinou chová. Je její součástí a navíc jeho zdraví je nerozlučně spjato se zdravím této planety.Po absolvování tohoto semináře každý účastník obdrží kurikulum obsahující metodické postupy v rozsahu 310 stran.

SEMINÁŘ č.3

4.října – 6.řijna 2007

Tento seminář se snaží napomoci v oblasti dnes velmi diskutované.

Tématem semináře je :

Konflikt a komunikace

Přemýšlíme o projevech vandalství, násilí, terorismu, o výhoncích rasismu, fašismu, nacionalismu, které ve svých důsledcích vedou k tomu nejhoršímu projevu konfliktu – k válce.

Jak často se s nimi setkáváme na obrazovkách televize, na stránkách novin a časopisů ?

Jak často je zažíváme ve svém okolí, ve svých životech?

Nelíbí se nám to, nesouhlasíme s tím, bojíme se toho a nevíme, jak si s těmito projevy poradit.

Doposud se tato problematika prezentovala především pro dospělé. Chceme tímto kurikulem přispět k pochopení významu komunikace, naučit se komunikovat způsobem, který konfliktu předejde.

Také po tomto semináři každý účastník obdrží kurikulum, tentokrát v rozsahu 265 stran.

Jsou zde zpracovány aktivity, prostřednictvím kterých bychom rádi umožnili dětem a mládeži přemýšlet o hodnotách, postojích, naslouchání, odlišnostech mezi lidmi, předsudcích, diskriminaci, násilí …

SEMINÁŘ č.4

8.listopadu – 10.listopadu 2007

Dalším velmi diskutovaným tématem je sexuální výchova. Náš program se tomuto tématu věnoval už v rámci semináře č.1. Jak však plynul čas a my ze setkání s mnohými pedagogy i odborníky sbírali zkušenosti, získali jsme pocit, že jsme v prvním manuálu a na prvním semináři zůstali něco dlužni. Tak vzniklo další kurikulum a s ním další seminář na téma :

  • Od sexuality člověka, přes obtěžování, škodlivé škádlení až k šikaně
  • Co vlastně v sobě tato slova skrývají ? Chápeme je stejně ?
  • Uvědomujeme si rozdíl mezi slovy „sexualita“ a „sex“ ?
  • Jak se promítá sexualita do osobnosti každého z nás ?
  • Jak si uvědomujeme svoji sexualitu ?
  • Jak ji prezentujeme navenek ?
  • Stačí pouhé informace, k tomu, abychom se dokázali správně rozhodnout ?

Zveme vás k přemýšlení nad touto tématikou a snad potom se lépe zorientujeme v oblasti sexuální výchovy, která je občas ne zrovna pěkně interpretována či diskutována ve sdělovacích prostředcích a naší společnosti vůbec.

Čím dál tím častěji slyšíme o případech sexuálního zneužívání dětí. Trápí nás to tím více, když se zjistí, že je dítě zneužíváno po dlouhou dobu.
Jak je možné, že se nikomu nesvěřilo ? Proč se nebránilo ?

I nad těmito otázkami se zamyslíme a v kurikulu najdete inspirace, jak s dětmi na toto téma citlivě pracovat.

Nejedná se však jen o postupy, které se týkají sexuálního zneužívání, ale zneužívání vůbec – od škodlivého škádlení počínaje, šikanou konče. Po absolvování semináře každý účastník obdrží kurikulum s metodickými postupy v rozsahu 50 stran.

Antistresový program  č.5

27.března - 29.března 2008

„Ti učitelé ! Ti se mají! Na co si pořád stěžují !? Domů chodí po obědě, pořád samé volno.

K tomu ještě k dva měsíce prázdnin. A co navíc – zavřou pusu a mají uklizené pracoviště.“

Znáte to ??

Jistě to neříkají úplně všichni, ale jsou to dosti rozšířené názory. Ty se dokonce nemění ani poté, co byla objektivními lékařskými metodami prokázána zvláštní psychofyzická zátěž učitelského povolání. Lékařská klasifikace nemocí z povolání a psychologie práce počítá učitele ke skupinám zvláště zatíženým stresem.

Pokud tomu takto je, je nejvyšší čas si tohoto fenoménu všimnout. Během semináře budeme přemýšlet nad stresory, které na nás působí. Jsme při jejich působení aktivní, či raději upadáme do pasivity. Nebo naopak - nejsme až příliš aktivní ?

Je možná prevence ?

A co když už jsem ve stresu ?

Snažím se odstraňovat příčiny stresu ?

Jak efektivně nakládám s časem ?

Umím relaxovat (nebo to jen učím děti) ?

A co umění odpočinku ? Znám své priority ?

Ne, neočekávejte žádné stoprocentní řešení jak už konečně žít bez stresu, také neočekávejte žádné těžké psychologické „prožívání“. Prostě si na stres uděláme čas.

Přáli bychom si, aby nás tohle přemítání nasměrovalo ke zdravějšímu zacházení nejen se stresem ale hlavně s námi samotnými.

Vždyť přece – jak asi může působit na děti či studenty „vystresovaný“ pedagog ?

Přijměte srdečné pozvání.

Labyrint člověka a bludiště světa č.6

24.dubna – 26.dubna 2008

- hodnoty, přesvědčení a víry jako základní stavební kameny pro vytváření postojů osobnosti, orientace v životě společnosti a schopnosti jednat.

Hodnoty přesvědčení a víry jsou taktéž i energetickým potenciálem našich činů. Patří do oblasti mravní a její rozvoj je nerozlučně spjat s rozvojem citů. Jinými slovy s rozvojem emoční inteligence, čímž rozumíme schopnost jedince zacházet inteligentně se svými city. Současné události, které se dějí kolem nás, nám ukazují do jaké bezbřehosti nás podcenění této oblasti může dovést. O tom , že práce s hodnotovým systémem je nadmíru důležitá, nás přesvědčuje i to , že tak obyčejný pojem jako je lidská slušnost jako by se stával jakýmsi vyčpělým archaismem.Přitom právě slušnost by měla být základním principem, na základě kterého by se každý den mělo odehrávat to čemu říkáme mezilidské vztahy. „ Tam kde končí zákon,začíná obyčejná lidská slušnost .“ Na tato slova T.G.M. bychom neměli zapomínat. Porušovat zákony se pro mnohé stává koníčkem. Tak proč se vůbec zatěžovat nějakou slušností.

Každý den se k nám dostává stále více informací svědčících o rozpadu etických norem. Přitom náš návrat do moderní Evropy nese sebou samozřejmě i nové společenské požadavky. Jedním z těchto požadavků je rozvoj osobnosti žáka. Je to samozřejmě požadavek naprosto legitimní. Má-li ale kdokoli rozvíjet osobnost, je zapotřebí, aby on osobností - v tom nejširším slova smyslu - byl sám.

K tomu, aby člověk mohl učit matematiku, musí studovat matematiku, když chce učit český jazyk, musí studovat český jazyk. Jak je to s přípravou na rozvoj osobnosti žáka ? Jsou pedagogové na takovou práci dostatečně připraveni? Do jaké míry pracujeme s rozvojem osobnosti pedagoga?

Tento seminář se snaží nabídnout nahlédnout do této tématiky a to bez „duševního obnažování“.

Všechny semináře spojuje holistické pojetí zdraví a pozitivní přístup k životu. Během semináře mají účastníci možnost sami na sobě vyzkoušet celou řadu metod, které mohou využívat při práci s dětmi či mládeží. Výchova ke zdravému životnímu stylu je nedělitelná stejně tak, jako nemůžeme dělit naši odpovědnost vůči sobě samému či okolnímu světu. S výchovou jedince k odpovědnosti je třeba někde začít. Je lhostejno kde. Jestli to bude u zdravé výživy, či prevence alkoholu a jiných drog nebo výchovy k ekologickému cítění a chování. I když jednotlivé semináře nejsou na sebe striktně vázány, přesto je lépe (a praxe to potvrzuje), že je efektivnější absolvovat semináře od semináře č.1 až po seminář č.4.

Takže pokud je někdo ekologicky zaměřen či se zajímá o komunikaci, doporučujeme projít všemi semináři. Není to však podmínkou.

Naší snahou je po celou dobu vytvářet pozitivní vstřícnou atmosféru – a to nejen proto, aby se účastníci cítili příjemně, ale hlavně proto, aby si uvědomili, že o podobnou atmosféru by se měli pokoušet ve škole.

Žádný program nebude fungovat, pokud se nebude nést v atmosféře vstřícnosti a důvěry – výsledek našeho snažení na vztahu mezi námi dospělými a dětmi.

Vzhledem k tomu, že je o program velký zájem, je dobře si dohodnout termín konání dlouhodobě předem.

Těšíme se na spolupráci a věříme, že tímto programem obohatíme metody v oblasti výchovy ke zdravému životnímu stylu ať už na poli rodinné výchovy, občanské výchovy, výchovných poradců, protidrogových koordinátorů a jiných.

Jsme rádi, že často slýcháváme – „tento program by měl absolvovat každý učitel“.

Organizace semináře

Délka semináře : zhruba 24 výukových hodin, které jsou rozloženy do tří dnů. Je důležité zdůraznit, že se první i druhý den pracuje přibližně do 21 hodin. (Bližší podrobnosti nejlépe dohodnout telefonicky.)

Počet účastníků : Optimální počet 25 účastníků

Termín

Seminář č.3 . „Konflikt a komunikace“

uskuteční se v zámeckém statku Býkov, Hromnice č.p.55, PSČ 330 04 , okres Plzeň – sever

Nástup – 14,00 hodin dne 4.10. 2007

Ukončení - dne 6. 10. 2007 v 16,00 hodin.
 

TENTO PROJEKT JE SPOLUFINANCOVÁN EVROPSKÝM SOCIÁLNÍM FONDEM A STÁTNÍM ROZPOČTEM ČESKÉ REPUBLIKY

Duhový most © 2007, info@duhovymost.cz, na začátek stránky

Realizátor projektu:
DDM Radovánek, Pod Továrnou 333, Kaznějov 331 51, Tel: 373 332 229, Email: info@radovanek.cz (výroba: ERB Production)